Комплект Постный Фитнес | OlimpFood Орел
8 (800) 222-33-34
Орёл
Ваш город Орёл?
Да Нет
Вернуться к списку

Тариф Постный - специально разработанное меню для людей, желающих выдержать весь Пост, не навредив организму отсутствием тех или иных компонентов привычного рациона. Продуманность меню делает каждый прием пищи - полноценным! Так же данный тариф придётся по вкусу вегетарианцам, благодаря отсутствию продуктов животного происхождения и продуманности рациона!

: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Постная каша на гречневом молоке с курагой, черносливом и кешью
341 ккал 11г. белка 11г. жира 48г. угл.
2-й завтрак
Детокс манго, апельсин, семена чиа
137 ккал 2г. белка 0г. жира 30г. угл.
Обед
Цельнозерновые фузилли с тофу и овощами
421 ккал 16г. белка 12г. жира 60г. угл.
Полдник
Жульен с грибами и овощами
342 ккал 4г. белка 31г. жира 10г. угл.
Ужин
Салат *Коул Слоу*
97 ккал 1г. белка 6г. жира 8г. угл.
Итого
1338 ккал 34г. белка 60г. жира 156г. угл.
Завтрак
Каша ячневая на овсяном молоке и орехом макадамия
314 ккал 7г. белка 15г. жира 37г. угл.
2-й завтрак
Овсяное печенье с ягодным морсом
380 ккал 11г. белка 10г. жира 59г. угл.
Обед
Суп с вешенками и постной ветчиной
308 ккал 14г. белка 14г. жира 31г. угл.
Полдник
Салат *Шопский*
107 ккал 1г. белка 7г. жира 7г. угл.
Ужин
Пилав из булгура с баклажаном и нутом
249 ккал 8г. белка 6г. жира 40г. угл.
Итого
1358 ккал 41г. белка 52г. жира 174г. угл.
Завтрак
Каша пшенная с грецким орехом, цукатами и черной смородиной
303 ккал 7г. белка 8г. жира 50г. угл.
2-й завтрак
Фруктовое ассорти с ореховым миксом
231 ккал 7г. белка 12г. жира 23г. угл.
Обед
Крем суп из постного сыра и цельнозерновыми гренками
273 ккал 3г. белка 13г. жира 33г. угл.
Полдник
Салат *Азиатский*
169 ккал 2г. белка 13г. жира 9г. угл.
Ужин
Овощи по-корейски с цветным рисом
294 ккал 12г. белка 4г. жира 50г. угл.
Итого
1270 ккал 31г. белка 50г. жира 165г. угл.
Завтрак
Каша овсяная с клубничным конфитюром и семенами чиа
328 ккал 10г. белка 13г. жира 42г. угл.
2-й завтрак
Ролл вегетарианский с постной ветчиной и свежими овощами
433 ккал 12г. белка 20г. жира 48г. угл.
Обед
Греча с запеченными овощами и вешенками
397 ккал 14г. белка 11г. жира 59г. угл.
Полдник
Детокс ежевика, груша, черная смородина
117 ккал 1г. белка 0г. жира 27г. угл.
Ужин
Домляма из овощей
85 ккал 4г. белка 0г. жира 15г. угл.
Итого
1360 ккал 41г. белка 44г. жира 191г. угл.
Завтрак
Постные блинчики с джемом из ежевики
448 ккал 9г. белка 2г. жира 96г. угл.
2-й завтрак
Фруктовый салат с грецким орехом и кешью
224 ккал 5г. белка 12г. жира 22г. угл.
Обед
Крем суп из тыквы с рукколой
184 ккал 6г. белка 12г. жира 11г. угл.
Полдник
Ассорти овощное с зеленью
104 ккал 1г. белка 7г. жира 8г. угл.
Ужин
Гречневая паста с топинадом из овощей
364 ккал 12г. белка 10г. жира 55г. угл.
Итого
1324 ккал 33г. белка 43г. жира 192г. угл.
Завтрак
Каша рисовая на овсяном молоке с запеченным яблоком и миндалем
310 ккал 5г. белка 7г. жира 54г. угл.
2-й завтрак
ПП брауни с кокосом
342 ккал 8г. белка 6г. жира 63г. угл.
Обед
Картофель по-деревенски с котлетками из нута и постным соусом
516 ккал 13г. белка 22г. жира 64г. угл.
Полдник
Детокс из киви
130 ккал 1г. белка 1г. жира 28г. угл.
Ужин
Салат *Греческий* с сыром *Тофу*
123 ккал 5г. белка 8г. жира 7г. угл.
Итого
1421 ккал 32г. белка 44г. жира 216г. угл.
Завтрак
Сэндвич с авокадо и вегетарианской ветчиной
353 ккал 17г. белка 11г. жира 44г. угл.
2-й завтрак
Ассорти из фруктов со свежим ананасом
200 ккал 6г. белка 9г. жира 22г. угл.
Обед
Суп-пюре из шампиньонов
174 ккал 8г. белка 10г. жира 11г. угл.
Полдник
Салат из свеклы с грецким орехом и черносливом
323 ккал 5г. белка 22г. жира 25г. угл.
Ужин
Полба с овощным рататуем
341 ккал 11г. белка 10г. жира 49г. угл.
Итого
1391 ккал 47г. белка 62г. жира 151г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект сила

1'300 руб.

Подробнее В корзину
комплект фитнес

850 руб.

Подробнее В корзину
комплект стройность

750 руб.

Подробнее В корзину