Комплект Фитнес | OlimpFood Орел
Главная Меню Контакты Вход Заказы
Корзина руб.
8 (800) 222-33-34
Орёл
Ваш город Орёл?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
понедельник
вторник
среда
четверг
пятница
суббота
воскресенье
Завтрак
Омлет со шпинатом, вешенками, курочкой и сливочным сыром
400 ккал 30г. белка 19г. жира 28г. угл.
2-й завтрак
Цезарь ролл
406 ккал 25г. белка 18г. жира 36г. угл.
Обед
ПП-окрошка с нежной индейкой
210 ккал 20г. белка 7г. жира 16г. угл.
Ужин
Кальмар на гриле по-испански
236 ккал 22г. белка 4г. жира 28г. угл.
2-й ужин
Шопский салат
75 ккал 2г. белка 4г. жира 8г. угл.
Итого
1326 ккал 99г. белка 52г. жира 116г. угл.
Завтрак
Гранола с вяленым виноградом и белым шоколадом
369 ккал 13г. белка 11г. жира 55г. угл.
2-й завтрак
Чизкейк с лесными ягодами
317 ккал 27г. белка 11г. жира 29г. угл.
Обед
Вог из гречневой лапши с курочкой под соусом "Терияки"
274 ккал 20г. белка 7г. жира 33г. угл.
Ужин
Сочное филе индейки под сливочно-грибным соусом
262 ккал 29г. белка 13г. жира 7г. угл.
2-й ужин
Овощное ассорти
91 ккал 3г. белка 4г. жира 11г. угл.
Итого
1313 ккал 91г. белка 46г. жира 135г. угл.
Завтрак
Шоколадные блинчики с фермерским творогом и апельсином
388 ккал 27г. белка 12г. жира 44г. угл.
2-й завтрак
Фруктовый салат
180 ккал 6г. белка 8г. жира 22г. угл.
Обед
Рулет из индейки с картофелем по-деревенски и соусом "Тартар"
382 ккал 33г. белка 14г. жира 30г. угл.
Ужин
Курочка под соусом "Терияки" с запеченными овощами
254 ккал 26г. белка 11г. жира 12г. угл.
2-й ужин
Зеленый салат с яйцом
116 ккал 9г. белка 6г. жира 6г. угл.
Итого
1319 ккал 99г. белка 52г. жира 114г. угл.
Завтрак
Кукурузная палента с нектарином и семенами льна
253 ккал 8г. белка 10г. жира 33г. угл.
2-й завтрак
Брускетта с терином из курочки
357 ккал 34г. белка 11г. жира 31г. угл.
Обед
Ролл "Калифорния" с креветкой
369 ккал 17г. белка 14г. жира 45г. угл.
Ужин
Фермерский творог с джемом из свежих ягод
246 ккал 24г. белка 8г. жира 20г. угл.
2-й ужин
Салат по-корейски
85 ккал 1г. белка 6г. жира 6г. угл.
Итого
1310 ккал 84г. белка 48г. жира 135г. угл.
Завтрак
Омлет по-итальянски
357 ккал 33г. белка 16г. жира 21г. угл.
2-й завтрак
Детокс апельсин-манго
158 ккал 2г. белка 0г. жира 37г. угл.
Обед
Тальятелле с нежной семгой под сливочным соусом
389 ккал 21г. белка 8г. жира 58г. угл.
Ужин
Шашлычок из курочки с овощами на пару
284 ккал 24г. белка 16г. жира 12г. угл.
2-й ужин
Салат из свежих овощей с прованскими травами
115 ккал 1г. белка 9г. жира 7г. угл.
Итого
1304 ккал 80г. белка 50г. жира 134г. угл.
Завтрак
Каша из белого льна с миндалем, абрикосом и медом
281 ккал 9г. белка 12г. жира 34г. угл.
2-й завтрак
ПП-тирамису
274 ккал 20г. белка 6г. жира 35г. угл.
Обед
Греча с запеченными овощами и нежным мясом индейки
316 ккал 23г. белка 11г. жира 32г. угл.
Ужин
Грибной жульен
264 ккал 34г. белка 13г. жира 3г. угл.
2-й ужин
Салат "Неаполитанский"
182 ккал 10г. белка 9г. жира 16г. угл.
Итого
1317 ккал 95г. белка 51г. жира 120г. угл.
Завтрак
Брауни "ИньЯнь"
316 ккал 17г. белка 9г. жира 42г. угл.
2-й завтрак
ПП чизбургер
386 ккал 20г. белка 21г. жира 30г. угл.
Обед
Паназиатский суп на кокосовом молоке
276 ккал 33г. белка 7г. жира 20г. угл.
Ужин
Нежный окунь запеченный под йогуртом и овощами
211 ккал 16г. белка 4г. жира 28г. угл.
2-й ужин
"Микс-салат" с фетой
131 ккал 5г. белка 9г. жира 8г. угл.
Итого
1321 ккал 91г. белка 50г. жира 128г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект сила

1'300 руб.

Подробнее В корзину
комплект детокс меню

890 руб.

Подробнее В корзину
комплект баланс

1'000 руб.

Подробнее В корзину