Комплект Фитнес | OlimpFood Орел
8 (800) 222-33-34
Орёл
Ваш город Орёл?
Да Нет
Вернуться к списку

Идеально для похудения или поддержания формы. Включает в себя 5 приемов пищи.

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Творожный тарт с киви и семенами чиа
267 ккал 20г. белка 9г. жира 26г. угл.
2-й завтрак
Цезарь ролл с нежной индейкой
373 ккал 30г. белка 8г. жира 45г. угл.
Обед
Бурый рис с тилапией под соусом тобико
344 ккал 24г. белка 10г. жира 40г. угл.
Ужин
Спринг-ролл по-вьетнамски
251 ккал 28г. белка 10г. жира 13г. угл.
2-й ужин
Салат "Микс" со свежими овощами
73 ккал 2г. белка 5г. жира 6г. угл.
Итого
1308 ккал 105г. белка 41г. жира 130г. угл.
Завтрак
Французский омлет "Бризоль"
315 ккал 33г. белка 18г. жира 5г. угл.
2-й завтрак
Ризотто с нежным филе телятины и грибным соусом
333 ккал 18г. белка 10г. жира 43г. угл.
Обед
Сырный крем-суп с шампиньонами
191 ккал 8г. белка 11г. жира 15г. угл.
Ужин
Сочная индейка "Бешамель" под сливочно-шпинатным соусом с запеченными овощами
285 ккал 31г. белка 12г. жира 13г. угл.
2-й ужин
Detox (шпинат,сельдерей,киви, орех,семена льна)
167 ккал 4г. белка 5г. жира 27г. угл.
Итого
1290 ккал 94г. белка 56г. жира 103г. угл.
Завтрак
Каша кукурузная на миндальном молоке,с запеченным яблоком, миндалем и медом
211 ккал 5г. белка 5г. жира 37г. угл.
2-й завтрак
Запеченная груша с рикоттой
233 ккал 8г. белка 10г. жира 28г. угл.
Обед
Фарфалле с биточками из нежной телятины и соусом по-сицилийски
487 ккал 32г. белка 16г. жира 54г. угл.
Ужин
Рулет из курочки с сыром Cremette,шпинатом и томатами черри
271 ккал 36г. белка 12г. жира 5г. угл.
2-й ужин
Салат с дайконом, томатами, огурцом и микрозеленью
102 ккал 2г. белка 8г. жира 5г. угл.
Итого
1305 ккал 83г. белка 52г. жира 128г. угл.
Завтрак
Творожное суфле с вишней
320 ккал 22г. белка 13г. жира 28г. угл.
2-й завтрак
Фруктовое ассорти
137 ккал 4г. белка 4г. жира 21г. угл.
Обед
Долма по-грузински со сметанно-грибным соусом
273 ккал 21г. белка 9г. жира 27г. угл.
Ужин
ПП "Биф ролл" с сочной телятиной
365 ккал 17г. белка 15г. жира 40г. угл.
2-й ужин
Салат а-ля "Цезарь" с курицей
207 ккал 13г. белка 14г. жира 7г. угл.
Итого
1303 ккал 77г. белка 56г. жира 124г. угл.
Завтрак
Гранола 5-злаков с черносливом и сушеной клюквой
447 ккал 18г. белка 18г. жира 53г. угл.
2-й завтрак
Поке с курочкой " Терияки"
291 ккал 28г. белка 2г. жира 40г. угл.
Обед
Суп с нежной индейкой и грибами
139 ккал 21г. белка 1г. жира 11г. угл.
Ужин
Фермерский творог с семенами подсолнуха , бананом и шоколадной крошкой
353 ккал 28г. белка 18г. жира 21г. угл.
2-й ужин
Салат с перцем, зеленью и прованскими травами
82 ккал 2г. белка 5г. жира 8г. угл.
Итого
1312 ккал 97г. белка 44г. жира 132г. угл.
Завтрак
Сырное суфле с цельнозерновыми тостами
330 ккал 24г. белка 20г. жира 12г. угл.
2-й завтрак
Десерт "Парфе с грушей"
190 ккал 19г. белка 3г. жира 22г. угл.
Обед
Фетучини с бедром из курочки под соусом "Унаги"
401 ккал 26г. белка 13г. жира 46г. угл.
Ужин
Курочка "Пармеджано" запеченная в соусе песто
258 ккал 32г. белка 12г. жира 6г. угл.
2-й ужин
Салат с Фетой и свежими овощами
133 ккал 5г. белка 10г. жира 7г. угл.
Итого
1312 ккал 105г. белка 57г. жира 94г. угл.
Завтрак
Блинчики с нежной семгой и творожным сыром
465 ккал 31г. белка 25г. жира 30г. угл.
2-й завтрак
Detox (Ананас,киви,груша,семена чиа)
116 ккал 1г. белка 1г. жира 27г. угл.
Обед
Булгур с курочкой и сливочным соусом
317 ккал 31г. белка 9г. жира 29г. угл.
Ужин
Грибочки с террином из сочной индейки
291 ккал 31г. белка 16г. жира 6г. угл.
2-й ужин
Салат с апельсином, свеклой и дайконом
117 ккал 3г. белка 4г. жира 18г. угл.
Итого
1306 ккал 96г. белка 54г. жира 109г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
комплект баланс

1'100 руб.

Подробнее В корзину
комплект детокс меню

1'000 руб.

Подробнее В корзину
комплект постный фитнес

900 руб.

Подробнее В корзину