Комплект Фитнес — Меню на неделю

ПродолжительностьОбщая стоимостьСтоимость за 1 день
1 день1’080 руб.1’080 руб.
5 дней5’350 руб.1’070 руб.
Неделя (7 дней)7’400 руб.1’057 руб.
10 дней10’400 руб.1’040 руб.
2 недели (14 дней)14’400 руб.1’029 руб.
Месяц (30 дней)29’200 руб.973 руб.

Заказать — 8 (800) 222-33-34

Понедельник (1335 ккал)

  • Завтрак: Каша овсяная с клубникой, бананом и медом (303 ккал)
  • 2-й завтрак: Бурый рис с бефстроганов из нежной телятины и сливочным соусом (381 ккал)
  • Обед: ПП-борщ с легкой сметаной (198 ккал)
  • Ужин: Филе нежного палтуса под шпинатным соусом и запеченными овощами (262 ккал)
  • 2-й ужин: Итальянский салат «Пармеджано» (192 ккал)

Вторник (1297 ккал)

  • Завтрак: Сэндвич на гриле с нежной курочкой (523 ккал)
  • 2-й завтрак: Фруктовое ассорти (121 ккал)
  • Обед: Греча с сочной индейкой «Терияки» (324 ккал)
  • Ужин: Медальоны из телячьей вырезки с запеченными овощами и грибным соусом (203 ккал)
  • 2-й ужин: Салат «Греческий» с прованскими травами (126 ккал)

Среда (1164 ккал)

  • Завтрак: Ячневая каша с манго, персиком, клубникой и миндалем (199 ккал)
  • 2-й завтрак: ПП-Тирамису с «Маскарпоне» и кедровым орехом (377 ккал)
  • Обед: Фунчоза с телятиной и пряными овощами (267 ккал)
  • Ужин: Наггетсы из белой рыбы и соусом BBQ (201 ккал)
  • 2-й ужин: Зеленый салат со свежим базиликом (120 ккал)

Четверг (1354 ккал)

  • Завтрак: Маффины «ИньЯнь» (257 ккал)
  • 2-й завтрак: ПП-чизбургер с нежной телятиной (355 ккал)
  • Обед: Котлетки из индейки с фарфалле и шпинатом (367 ккал)
  • Ужин: ПП-солянка с легкой сметаной (308 ккал)
  • 2-й ужин: Салат с нектарином, микрозеленью и персиковым соусом (66 ккал)

Пятница (1107 ккал)

  • Завтрак: Творожный чизкейк с лесными ягодами (334 ккал)
  • 2-й завтрак: Фруктовый салат с орехами (137 ккал)
  • Обед: Поке с нежной курочкой в соусе «Унаги» (265 ккал)
  • Ужин: Ростбиф из телятины с черносливом и брокколи (218 ккал)
  • 2-й ужин: Салат с клубникой, фетой, кешью и микрозеленью (153 ккал)

Суббота (1529 ккал)

  • Завтрак: Блинчики из овсяной муки с рикоттой, творогом, клубникой и карамельным топингом (464 ккал)
  • 2-й завтрак: Овощи гриль с сыром «Маасдам» (201 ккал)
  • Обед: Фарфалле с митболами из телятины и соусом по-сицилийски (394 ккал)
  • Ужин: Жаркое с нежным тунцом и запеченными овощами (227 ккал)
  • 2-й ужин: Салат с курочкой терияки (244 ккал)

Воскресенье (1302 ккал)

  • Завтрак: Каша кукурузная на миндальном молоке, со свежими фруктами и миндалем (316 ккал)
  • 2-й завтрак: Detox (апельсин, семена чиа, семена льна) (144 ккал)
  • Обед: Кус кус с нежной телятиной и грибным соусом (338 ккал)
  • Ужин: Шоколадно-вишневый крамбл с кешью (318 ккал)
  • 2-й ужин: Цезарь с тигровыми креветками и пармезаном (186 ккал)
Поделиться с друзьями
Olimpfood