Комплект Баланс — Меню на 2000 ккал в день

ПродолжительностьОбщая стоимостьСтоимость за 1 день
1 день1’280 руб.1’280 руб.
5 дней5’550 руб.1’110 руб.
Неделя (7 дней)7’600 руб.1’086 руб.
10 дней10’600 руб.1’060 руб.
2 недели (14 дней)14’600 руб.1’043 руб.
Месяц (30 дней)29’400 руб.980руб.

Заказать — 8 (800) 222-33-34

Понедельник (2000 ккал)

  • Завтрак: Блинчики из овсяной муки с рикоттой, творогом, клубникой и карамельным топингом (464 ккал)
  • 2-й завтрак: ПП-Тирамису с «Маскарпоне» и кедровым орехом (377 ккал) + Фруктовое ассорти (121 ккал) = 498 ккал
  • Обед: Котлетки из индейки с фарфалле и шпинатом (367 ккал)
  • Ужин: ПП-солянка с легкой сметаной (308 ккал) + Жаркое с нежным тунцом и запеченными овощами (227 ккал) = 535 ккал
  • 2-й ужин: Салат с курочкой терияки (244 ккал)

Вторник (2010 ккал)

  • Завтрак: Сэндвич на гриле с нежной курочкой (523 ккал)
  • 2-й завтрак: Бурый рис с бефстроганов из нежной телятины и сливочным соусом (381 ккал) + Detox (апельсин, семена чиа, семена льна) (144 ккал) = 525 ккал
  • Обед: Фарфалле с митболами из телятины и соусом по-сицилийски (394 ккал)
  • Ужин: Медальоны из телячьей вырезки с запеченными овощами и грибным соусом (203 ккал) + Ростбиф из телятины с черносливом и брокколи (218 ккал) = 421 ккал
  • 2-й ужин: Цезарь с тигровыми креветками и пармезаном (186 ккал)

Среда (2008 ккал)

  • Завтрак: Творожный чизкейк с лесными ягодами (334 ккал) + Фруктовый салат с орехами (137 ккал) = 471 ккал
  • 2-й завтрак: ПП-чизбургер с нежной телятиной (355 ккал) + Овощи гриль с сыром «Маасдам» (201 ккал) = 556 ккал
  • Обед: Кус кус с нежной телятиной и грибным соусом (338 ккал)
  • Ужин: Филе нежного палтуса под шпинатным соусом и запеченными овощами (262 ккал) + Наггетсы из белой рыбы и соусом BBQ (201 ккал) = 463 ккал
  • 2-й ужин: Итальянский салат «Пармеджано» (192 ккал)

Четверг (2020 ккал)

  • Завтрак: Каша кукурузная на миндальном молоке, со свежими фруктами и миндалем (316 ккал) + Маффины «ИньЯнь» (120 ккал) = 436 ккал
  • 2-й завтрак: Бурый рис с бефстроганов из нежной телятины и сливочным соусом (381 ккал) + Фруктовое ассорти (121 ккал) = 502 ккал
  • Обед: Греча с сочной индейкой «Терияки» (324 ккал)
  • Ужин: ПП-солянка с легкой сметаной (308 ккал) + Филе нежного палтуса под шпинатным соусом и запеченными овощами (100 ккал) = 408 ккал
  • 2-й ужин: Салат с курочкой терияки (244 ккал) + Салат с клубникой, фетой, кешью и микрозеленью (106 ккал) = 350 ккал

Пятница (2014 ккал)

  • Завтрак: Блинчики из овсяной муки с рикоттой, творогом, клубникой и карамельным топингом (464 ккал)
  • 2-й завтрак: ПП-Тирамису с «Маскарпоне» и кедровым орехом (377 ккал) + Овощи гриль с сыром «Маасдам» (201 ккал) = 578 ккал
  • Обед: Поке с нежной курочкой в соусе «Унаги» (265 ккал)
  • Ужин: Шоколадно-вишневый крамбл с кешью (318 ккал) + Ростбиф из телятины с черносливом и брокколи (218 ккал) = 536 ккал
  • 2-й ужин: Итальянский салат «Пармеджано» (192 ккал)

Суббота (2006 ккал)

  • Завтрак: Сэндвич на гриле с нежной курочкой (523 ккал)
  • 2-й завтрак: Бурый рис с бефстроганов из нежной телятины и сливочным соусом (381 ккал) + Фруктовый салат с орехами (137 ккал) = 518 ккал
  • Обед: Фунчоза с телятиной и пряными овощами (267 ккал)
  • Ужин: Медальоны из телячьей вырезки с запеченными овощами и грибным соусом (203 ккал) + Жаркое с нежным тунцом и запеченными овощами (227 ккал) = 430 ккал
  • 2-й ужин: Цезарь с тигровыми креветками и пармезаном (186 ккал) + Зеленый салат со свежим базиликом (82 ккал) = 268 ккал

Воскресенье (2025 ккал)

  • Завтрак: Творожный чизкейк с лесными ягодами (334 ккал) + Ячневая каша с манго, персиком, клубникой и миндалем (140 ккал) = 474 ккал
  • 2-й завтрак: ПП-чизбургер с нежной телятиной (355 ккал) + Detox (апельсин, семена чиа, семена льна) (144 ккал) = 499 ккал
  • Обед: Котлетки из индейки с фарфалле и шпинатом (367 ккал)
  • Ужин: Шоколадно-вишневый крамбл с кешью (318 ккал) + Наггетсы из белой рыбы и соусом BBQ (201 ккал) = 519 ккал
  • 2-й ужин: Салат с курочкой терияки (166 ккал)

Примечание: Все блюда адаптированы из оригинального меню с увеличенными порциями или комбинациями блюд для достижения целевой калорийности ~2000 ккал в день.

Поделиться с друзьями
Olimpfood